许多癫痫病人看着像运动有有可能诱发癫痫发做,因而不敢进行体育锻炼。其实只有剧烈运动或一些竞技项目容易诱发癫痫发做,癫痫病人进行适当的体育运动能够有助于稳定心态,改善精神面貌,协助病人放松心情,改善心肺性能。

怎样的运动量关于癫痫病人才是合适的,这是个关键的问题。假如运动量过大,有有可能诱发病人癫痫发做,而运动量过小又遗失了锻炼身体的意义。癫痫病人能够依据自己身体的实际状况和在运动江苏南京哪家医院治癫痫病最好中的感觉来判断运动量是否合适。一般来说,病人在运动后假如感到轻松、心情舒畅、情绪饱满、心情舒畅、自我感觉良好、食欲旺盛,但有轻度的疲劳感,说明运动量是合适的。假如病人在运动过后感觉头晕、胸闷、心悸、气短暂暂、精神萎靡、感觉十分疲劳,就说明运动量过大,应适当减少运动量。

能够通过测量心率的方法来评估运动量的大小,运动量与心率是正相关的,运动量大江苏南京哪家医院治癫痫病最好,全身氧消耗量较大,心江苏南京哪家医院治癫痫病最好率就快,反之心率较慢。癫痫病人在运动时不应大于所在年龄段最高心率的80%,运动后脉搏不应超过110次/分。

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